Femme enceinte - 20 choses à savoir

Découvrez les 20 choses que l'on ne vous dit pas sur votre corps durant la grossesse... 

 Vous avez dit aux gens que vous étiez enceinte et les questions commencent: "comment tu te sens?", "tu es fatiguée?", ​​"tu as des nausées matinales?", "tu as faim?" etc etc...

Les symptômes comme la fatigue, les nausées, vomissements, les douleurs dorsales et articulaires, mal au ventre, l'envie constante d'uriner, douleurs abdominales, la faim et le fait d'être trop "émotionnelle" (à la fois dans le bon comme le mauvais) sont tous pris en compte lorsqu'on parle de grossesse, donc personne ne sera trop surpris par eux. Cependant, il y a beaucoup (beaucoup) plus de symptômes qui peuvent accompagner un test de grossesse positif, des symptômes dont les gens ne parlent pas ou qu'on ne vous montrent pas dans les films.

Voici 20 des effets secondaires et symptômes de grossesse moins connus, pour vous donner un petit aperçu (ou vous faire peur...) et afin que vous sachiez ce qui vous attend (pour vous rassurer: dites-vous que vous n'êtes pas seule).

Vous pourrez en rencontrer quelques uns ou bien tous les avoir; et dans ce cas on ne peut vous dire que "désolé" et supposer seulement que le karma vous récompensera en route parce que vous avez frappé fort. Si au contraire, vous n'en rencontrez aucun, alors là nous vous crions "chanceuse" !

Alors asseyez-vous et lisez cette fantastique histoire qui va suivre, l'histoire d'un voyage, celui qui a déjà probablement commencé dans votre utérus...  

 

Effets secondaires de la grossesse que vous ne connaissez peut-être pas:

1. Vous avez peut-être mal aux seins:

L'un des premiers symptômes de la grossesse que de nombreuses femmes éprouvent est la douleur aux seins. Ils peuvent être présent dés le premier trimestre de votre grossesse. Ils actionnent la machine et commencent à se préparer pour la production de lait... Le flux sanguin supplémentaire, la production de graisse et les hormones font tous leurs apparitions, surtout au cours des premières semaines.

 

2. Vos mamelons peuvent dépasser et vos aréoles peuvent s'assombrir:

Ah oui, effrayants me direz-vous ? C'est complètement naturel.
Une fois de plus, vos seins se préparent à l'arrivée de bébé, ils veulent donc s'assurer que tout est prêt pour l'accueillir - et cela peut être inconfortable.

Vos aréoles ont également tendance à devenir plus foncées, plus grandes et à soulever les petites bosses des glandes sudoripares qui lubrifieront la zone lorsque vous allaitez.

Vos seins grossissent et subissent quelques changements, c'est tout à fait normal, alors ne soyez pas surprise (et essayez de limiter vos sorties en t-shirt blanc sans soutien-gorge si vous ne voulez pas provoquer d'embouteillages...).

 

3. Vous pourriez avoir de la salive supplémentaire:

Classez celui-ci sous les effets secondaires de la grossesse que nous ne pouvons pas entièrement expliquer.

Nous savons que cela semble affecter un certain nombre de femmes pendant la grossesse. Les hormones sans doute, car c'est la raison principale de la plupart des symptômes pendant la grossesse. La nausée est également une raison plausible, car la salive supplémentaire est généralement le mécanisme d'avertissement du corps pour vous dire de vous préparer à vomir.

En bref, cela n'affecte en rien votre grossesse, alors ne vous inquiétez pas car c'est parfaitement normal.

 

4. Vous êtes peut-être constipée:

Vous avez un surplus de progestérone qui vous traverse en ce moment et c'est assez important - il détend les muscles de votre utérus afin que vous n'ayez pas de contractions précoces (pour ne citer qu'une de ses tâches importantes).

L'inconvénient est qu'il aide à détendre tous vos muscles et vous pourriez être facilement constipée à cause de cela.

"Est-ce que des muscles détendus ne me donneraient pas plutôt la diarrhée ?" vous dites. Oh contraire... Votre intestin travaille en fait très dur pour faire passer les choses, donc une fois qu'ils deviennent un peu paresseux.

Bougez plus, buvez de l'eau, mangez de petits repas et augmentez votre apport en fibres, tout cela semble être la ligne de conduite suggérée (et pour plus de conseils, consultez notre article à ce sujet ici). 

N'utilisez pas de laxatifs (ou au moins parlez-en à un professionnel de la santé avant de le faire) car ils peuvent empirer les choses et il peut y avoir une solution plus simple avant de vous engager dans cette voie.

C'est aussi une belle transition vers notre prochaine gâterie délicieuse…

 

5. Vous pourriez avoir des hémorroïdes :

Félicitations, vous vous reconnaissez ? 

Les hémorroïdes sont en fait des veines dans et autour de votre rectum qui deviennent enflées et peuvent affecter jusqu'à 50 % des femmes enceintes. Chanceuse ! 

Votre utérus en croissance et l'augmentation du flux sanguin sont généralement les coupables, la constipation peut également en être la cause. Ils peuvent aller de simples démangeaisons à carrément douloureux, mais heureusement, ils se résolvent généralement après la grossesse.

S'allonger sur le côté aide à maintenir la pression sur cette zone, alors préparez un bon film et installez-vous confortablement.

Et devinez quoi? Boire beaucoup d'eau et augmenter votre apport en fibres ça aide aussi. 

 

6. Vous êtes peut-être congestionnée:

Certaines femmes souffrent de congestion nasale pendant leur grossesse et cela peut être un énorme frein. L'œstrogène fait gonfler les muqueuses de votre nez avec tout le reste, ce qui peut provoquer une congestion et même des saignements de nez.

Tellement agréable, n'est-ce pas? Rien de tel qu'une femme enceinte qui se promène comme si elle sortait d'un octogone UFC...

Oh, nous devons également mentionner que cela peut également provoquer des ronflements lorsque vous dormez.

Pas d'inquiétude, votre partenaire va très vite s'y faire !

 

7. Vous pourriez avoir des brûlures d'estomac:

Vous souvenez-vous de cette hormone géniale, la progestérone, qui détend votre utérus ? Eh bien, cela détend également un muscle appelé le sphincter inférieur de l'œsophage. Ce relâchement peut provoquer une remontée d'acide gastrique dans votre œsophage.

Qu'il s'agisse d'indigestion acide, de réflexe acide, de troubles digestifs ou de brûlures d'estomac, on peut avoir l'impression de se gargariser d'acide de batterie et ce n'est pas très agréable il faut l'avouer.

Heureusement, une fois que vous aurez accouchée ces remontées acides disparaîtront. 

 

8. Vous pourriez souffrir de crampes aux jambes:

"Arrrgh, une craaaampe !" c'est quelque chose que vous pouvez prononcer lorsque vous êtes enceinte. Ce sera probablement le cas lorsque vous vous endormirez enfin après que vos brûlures d'estomac se seront calmées et que votre nez se sera dégagé...

 

Personne ne sait ce qui cause cet effet secondaire délicieux de la grossesse. Les coupables possibles sont les vaisseaux sanguins comprimés ou simplement la pression de transporter plus de poids. Quoi qu'il en soit, les crampes sont en général assez douloureuses et vous arracheront probablement à un sommeil glorieux. L'astuce la plus rapide pour les soulager est de fléchir le pied vers le haut et de tendre la jambe comme si vous alliez toucher votre tibia avec votre gros orteil.

 

9. Vous pourriez avoir le syndrome "des jambes sans repos":

Le syndrome "des jambes sans repos" n'est pas dangereux ni un signe que quelque chose ne va pas, mais il peut être inconfortable et perturber votre sommeil. 

Certaines femmes tiennent un journal alimentaire pour voir si quelque chose qu'elles mangent (généralement plus tard dans la journée) déclenche le phénomène des jambes nerveuses la nuit. 

On ne sait pas vraiment ce qui cause cela, mais c'est l'un des effets secondaires les plus courants de la grossesse. Il a tendance à se produire la nuit, affectant le bas des jambes entre le genou et la cheville, bien que cela puisse également se produire dans les pieds et les bras.

Les étirements, les bains chauds, l'acupuncture et les massages semblent être les remèdes suggérés, mais mentionnez-les également à votre médecin, car il voudra peut-être vérifier votre taux de fer pour s'assurer que vous ne souffrez pas d'une carence.

 

10. Vous pourriez plus transpirer:

" Allumez les moteurs, nous avons un bébé à faire ! " c'est ce que votre corps dit à votre métabolisme et à vos hormones, votre circulation sanguine augmente, ce qui vous fait transpirer plus que d'habitude.

Cette surcharge de la fournaise interne est complètement normal. Votre teint et vos joues rosées détourneront probablement l'attention de vos aisselles humides... Et puis transpirer n'est pas si gênant, si ?

 

11. Vous pourriez avoir des poussées d'acné:

Vous êtes rayonnante c'est certain et l'acné n'y changera rien. Effectivement, il pourra faire son apparition au cours de la grossesse, parce que les hormones peuvent stimuler vos glandes sébacées, ce qui peut alors provoquer des boutons. La meilleure partie ?! Vous ne pouvez pas utiliser beaucoup de produits que nous utilisons habituellement pour les traiter, car ils peuvent causer de mauvais effets. Heureusement, certaines entreprises commencent à combler cette lacune et créent des traitements de l'acné sans danger pour la grossesse. 

 

12. Vos pieds pourraient grossir:

Vos chaussures vous semblent serrées ? Avez-vous les pieds qui gonflent ?

Eh bien, cela vient de plusieurs choses, la relaxine en est une parce qu'elle détend les ligaments de votre corps - y compris vos pieds. Votre corps retient également des fluides et, pour simplifier, ces fluides ont tendance à s'accumuler au bas de votre corps (à savoir vos pieds) donc ils gonflent. Ajoutez à cela, la prise de poids.

Vos pieds augmentent en général d'une taille et parfois de façon permanente car ils ne peuvent pas reprendre tout à fait leur forme d'origine après l'arrivée du bébé. 

Si vous constatez que vos pieds, vos mains et votre visage gonflent soudainement, consultez votre médecin car cela peut être un signe de prééclampsie.

 

13. Vous pourriez mouiller votre pantalon:

L'envie de faire pipi est forte ? Il est de notoriété publique que les femmes doivent beaucoup uriner lorsqu'elles sont enceintes. Ce qu'ils ne mentionnent pas toujours, c'est que le contrôle du pipi peut être compliqué.

Votre vessie se trouve juste sous votre utérus, donc à mesure que votre bébé grandit, votre vessie ne peut pas toujours supporter la pression. Les petites fuites sont généralement causées par la pression abdominale, comme les éternuements, la toux ou l'exercice physique. 

 

14. Vos gencives peuvent saigner:

La progestérone est à nouveau coupable. Les saignements des gencives sont un effet secondaire assez courant de la grossesse et ne sont pas préoccupants.

Il est recommandé d'éviter les sucreries, de consulter votre dentiste pendant que vous êtes enceinte (en lui précisant que vous êtes enceinte pour ne pas subir de radiographie) et de vous rincer la bouche avec de l'eau après avoir vomi si vous avez des nausées matinales.

 

15. Vous pourriez souffrir de démangeaisons cutanées:

L'étirement de la peau et les œstrogènes sont souvent responsables des démangeaisons de la peau et c'est très courant pendant la grossesse.

Il semble que la meilleure façon de traiter soit de la même manière que vous traiteriez la peau en hiver - baissez la température de votre douche, essayez de ne pas utiliser de savons durs, et hydrater votre peau.

Cela dit, il vaut la peine de mentionner les démangeaisons à votre médecin ou gynécologue - surtout si vos paumes de mains et vos pieds vous démangent - car il voudra probablement s'assurer que votre foie va bien. 

  

16. Vous pourriez avoir un odorat plus aigu:

Pouvez-vous sentir le poisson? Dans le réfrigérateur? Chez votre voisin de palier ?

Un odorat accru est un charmant symptôme de grossesse que beaucoup pensent être mignon, à moins bien sûr que ce soit vous qui en souffriez et que vous soyez assis à côté d'un collègue qui sent un peu trop le parfum...

L'odorat plus intense pendant la grossesse est causée par les œstrogènes et peut vraiment faire des ravages sur votre réflexe nauséeux en exacerbant les nausées matinales.

 

17. Vous pourriez avoir des gaz:

Vous vous rappelez quand on a dit plus haut; que la progestérone et la relaxine ralentissaient tout et relâchaient tout ? Eh bien, cela inclut vos muscles gastro-intestinaux, ce qui ralentit votre digestion et forme des gaz. 

Les gaz pendant la grossesse se forment dans l’appareil digestif et peuvent terminer leur cycle à l’intérieur de nous en sortant expulsés par la bouche ou, s’ils sont dans les intestins, par le bas... Ils sont associés aux incommodités digestives dont nous souffrons à ce stade.

C'est sans doute l'un des effets secondaires de grossesse les plus dérangeants. 

Évitez les repas trop copieux qui augmentent la sensation de gonflement et surchargent le système digestif. Mieux vaut augmenter le nombre de repas par jour, en prenant de plus petites portions et en choisissant des collations les plus saines. 

 

18. Le pigment de votre peau peut changer:

Les hormones stimulent vos cellules de mélanine et produisent plus de pigment ce qui assombrit vos tâches de rousseur. Il y aura aussi cette charmante ligne qui fera son apparition le long de votre ventre.

Cette hyperpigmentation a tendance à être plus visible chez les femmes au teint plus foncé, mais elle s'estompe généralement après l'accouchement.

Si vous vous exposez au soleil, pensez à protéger votre peau avec de la crème solaire !

 

19. Vos pertes vaginales peuvent changer:

Les pertes vaginales d'un blanc laiteux accompagnent souvent la grossesse. C'est l'œstrogène supplémentaire dans votre corps qu'il faut remercier, il stimule les membranes muqueuses de votre corps.

Vous n'avez pas à vous en soucier - ceci est normal.

Découvrez notre sélection de sous-vêtements grossesse.

Évitez les douches vaginales et les lingettes intimes, car cela peut perturber votre équilibre et déclencher beaucoup de choses désagréables. La plupart des sites suggèrent d'utiliser un protège-slip, c'est peut-être la meilleure ligne de défense contre cet effet secondaire de la grossesse. 

 

20. Vous pourriez avoir des cicatrices:

Ce symptôme n'est pas inconnu, c'est peut-être celui dont vous avez entendu parler à de nombreuses reprises. La plupart d'entre nous savent que ces cicatrices, aussi appeler " vergetures ", peuvent frapper pendant la grossesse. Nous tenions à les citer dans notre article. 

Ces cicatrices sont complètement bénignes, parfois elles peuvent disparaître d'elles-mêmes après la grossesse.  

Les vergetures peuvent être mal perçues par de nombreuses femmes. Sachez que votre corps ne sera pas moins beau, bien au contraire ! Ces vergetures racontent une histoire, celle de ce lien qui se crée avec votre petit trésor. Vous pouvez cependant utiliser de l'huile essentielle durant toute votre grossesse pour ne pas en avoir ou pour les atténuer.

Voyez ces vergetures comme des petites poignées que votre corps fabrique pour que les anges puissent s'y accrocher pendant qu'ils embrassent votre bébé pour lui souhaiter une bonne nuit.

 

Vous savez tout maintenant... Courage, tous ces symptômes sont là pour la bonne cause. Bientôt votre petit trésor sera auprès de vous et vous oublierez vite tous ces désagréments de la grossesse.

Acceptez de voir les réactions de son corps et son évolution si rapide n'est pas toujours évident, mais gardez en tête que tout ce qui se passe en vous est merveilleux. Votre corps est incroyable ! Vous êtes incroyable !

Ah et une dernière chose...:

Sachez que, vous êtes plus belle que jamais !